Narcotics Anonymous, p. 135
Une attitude négative est le signe de la dépendance active. Tout ce qui se passait dans notre vie était la faute de quelqu’un d’autre ou de quelque chose d’extérieur à nous. Nous étions devenus experts dans l’art de reprocher aux autres nos propres déficiences. En rétablissement, une des premières choses que nous nous efforçons de développer est une nouvelle attitude. Nous trouvons que la vie est beaucoup plus facile quand nous remplaçons notre façon de penser négative par des principes positifs. L’attitude négative qui nous enfonçait dans notre dépendance active, peut trop souvent nous suivre dans les salles de Narcotiques Anonymes. Comment pouvons-nous réajuster nos attitudes ? En modifiant notre façon d’agir. Ce n’est pas facile, mais c’est faisable. Pour commencer, nous pouvons écouter notre façon de nous exprimer. Avant d’ouvrir la bouche, posons-nous quelques questions simples : Ce que je vais dire porte-t-il sur le problème ou sur la solution ? Ce que je m’apprête à dire est-il formulé avec bienveillance ? Ce que j’ai à dire est-il important, ou serait-ce mieux pour tout le monde que je me taise ? Est-ce que je parle pour parler, ou y a-t-il un motif valable pour mes « sages paroles » ? Nos attitudes s’expriment dans nos actions. Souvent, ce n’est pas ce que nous disons, mais la façon dont nous le disons qui compte vraiment. Au fur et à mesure que nous apprendrons à nous exprimer de façon plus positive, nous remarquerons que nos attitudes s’amélioreront également.
Juste pour aujourd’hui, je veux être délivré de toute négativité. Aujourd’hui, j’agirai et je m’exprimerai de façon positive.