Apprendre à nous aimer nous-mêmes

mars 8, 2024
« Ce que nous désirons plus que tout, c’est de nous sentir bien dans notre peau. »

Texte de base, p. 125

« On va t’aimer jusqu’à ce que tu apprennes à t’aimer toi-même. » Cette phrase qu’on entend souvent dans nos réunions nous promet quelque chose que nous attendons ardemment : le jour où nous saurons comment nous aimer nous-mêmes. Dès que nous en entendons parler, nous désirons tous cette qualité intangible qu’est l’estime de soi. Certains d’entre nous semblent tombés dessus par hasard, tandis que d’autres doivent passer par des démarches complexes, qui vont jusqu’à se le répéter devant le miroir. Mais ces techniques d’autosuggestion et autres remèdes psychologiques à la mode peuvent seulement nous amener jusqu’à un certain point. Il existe certaines démarches pratiques bien définies que nous pouvons entreprendre pour nous donner de l’amour à nous-mêmes, que nous « ressentions » ou non cet amour. Nous pouvons nous occuper de nos responsabilités personnelles. Nous pouvons avoir les mêmes gentillesses à notre égard que nous aurions pour un amoureux ou un ami. Nous pouvons commencer à porter attention à nos propres besoins. Nous pouvons même porter attention aux qualités que nous apprécions chez nos amis, l’intelligence ou l’humour par exemple, et chercher ces mêmes qualités en nous. Nous découvrirons certainement que nous sommes des personnes vraiment dignes d’être aimées, et nous serons alors sur la bonne voie.

Juste pour aujourd’hui, je ferai quelque chose aujourd’hui qui m’aidera à reconnaître et à ressentir de l’amour pour moi-même.